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Perder 7 kilos en un día: el extremo método para bajar de peso que nadie debería intentar. Publicado por: Camilo Suazo.

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Aumenta tu consumo en 2 a 3 vasos de agua al día si ya tomas 1,8 litros 64 onzas de agua.

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Debes saber que aumentar tu consumo de agua a un nivel poco saludable puede tener una mala influencia en tus patrones de sueño, interrumpir tu agenda diaria o causarte molestias. Puedes incluir jugos de líquidos claros y tés en tu consumo calculado. Aumenta tu actividad física. Camina por 30 minutos a la hora del almuerzo y después de la cena. No Bajar de peso rapido en 1 dia bocadillos en la noche.

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